こんにちは、AirLab通信です🌿

家族やパートナーから、
「昨日、いびきかいてたよ」
と言われたことはありませんか？

自分では気づきにくいからこそ、
いびきを指摘されると少し気になりますよね💦

 

「疲れていただけかな？」
「口を開けて寝ていたのかな？」
「何か対策した方がいいのかな？」

そんなふうに感じる方も多いと思います⚡

 

いびきは、寝ている間に空気の通り道が狭くなり、
空気が通るときに周りの組織が振動することで起こると言われています。

原因は人それぞれで、
疲れ、飲酒、寝る姿勢、鼻づまり、体格、生活習慣など、さまざまな要因が関係しています。

その中でも見直しやすいのが、
「鼻呼吸をしやすい環境を整えること」です👃✨

 

鼻の通りが悪くなると、
空気が通るときの抵抗が増え、
いびきなど睡眠中の呼吸トラブルにつながる可能性があると言われています。

また、鼻には吸い込んだ空気を
温めたり、加湿したり、
ほこりなどを入りにくくする役割があります。

つまり鼻呼吸は、眠っている間の呼吸を整えるためにも大切な習慣です🌿

 

「最近、口を開けて寝ている気がする」
「朝起きると口や喉が乾いている」
「家族にいびきを指摘された」

そんな方は、まず
“寝ている間に鼻呼吸しやすい状態になっているかな？”と見直してみるのがおすすめです。

 

そこで取り入れやすいのが、
鼻呼吸サポートアイテム
YES BREATH 7です👃✨

 

YES BREATH 7は、
鼻の内側にやさしくフィットし、
鼻腔を自然に広げることで、
鼻呼吸をサポートするアイテムです。

使い方はとてもシンプル♪

寝る前に鼻にやさしく装着するだけ🌙

テープや電源は必要なく、
毎日の睡眠習慣に取り入れやすいのが特徴です。

使った後は、水で洗って乾かすだけ🚿✨
お手入れが簡単なのも続けやすいポイントです！

 

いびきを指摘されたとき、
いきなり大きな対策を始めるのは少しハードルが高いかもしれません。

まずは、寝る前に鼻呼吸を意識する
小さな習慣から始めてみませんか？

家族も自分も、
少しでも心地よく眠れる夜へ🌙

 

YES BREATH 7で、

鼻呼吸サポート習慣を

取り入れてみましょう👃✨

 

※痛みや強い違和感がある場合は、無理に使用せず、一度外してください。
※ひどいいびきや、睡眠中に呼吸が止まっているように見える場合、日中の強い眠気がある場合は、専門の医療機関へ相談することも大切です🏥

 

YES BREATH 7について詳しく知りたい方は、
こちらの商品ページをご覧ください👇
https://airlab-japan.myshopify.com/pages/yes-breath-7-lp

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最後まで読んでいただき

ありがとうございました🐨💙