こんにちは、AirLab通信です🌿

夏は、BBQや旅行、帰省、外食などで
お酒を楽しむ機会が増える季節ですね🌻

 

楽しい時間のあと、
家族やパートナーから

「昨日、いびき大きかったよ」
と言われたことはありませんか？

「お酒を飲んだ日だけ、いびきが気になる」
「疲れている日ほど口を開けて寝ているかも」
「朝起きると口や喉が乾いている」

そんな方は、寝ている間の呼吸に目を向けてみるのがおすすめです👃

 

実は、アルコールは喉まわりの筋肉をゆるめ、
寝ている間に空気の通り道が狭くなりやすくなると言われています。

空気の通り道が狭くなると、
呼吸をするときに周りの組織が振動し、
いびきにつながることがあります⚡

また、お酒を飲んだ日は眠くなりやすい一方で、
睡眠の質が乱れやすくなることも…💦

 

だからこそ、お酒を飲んだ日の夜は、
「鼻呼吸しやすい環境を整えること」も
小さな睡眠習慣のひとつです🌙

鼻には、吸い込んだ空気を
温めたり、加湿したり、
ほこりなどを入りにくくする役割があります。

 

鼻呼吸は、
ただ鼻で息をするだけではなく、
眠っている間の呼吸を整えるためにも大切です🌿

 

そんなときに取り入れやすいのが、
鼻呼吸サポートアイテム
YES BREATH 7です👃✨

YES BREATH 7は、
鼻の内側にやさしくフィットし、
鼻腔を自然に広げることで、
鼻呼吸をサポートするアイテムです！

使い方はとてもシンプル！

寝る前に鼻にやさしく装着するだけ🌙

テープや電源は必要なく、
毎日の睡眠習慣に取り入れやすいのが特徴です。

使った後は、水で洗って乾かすだけ🚿✨
お手入れが簡単なのも続けやすいポイント！

 

もちろん、いびきの原因は人それぞれです。

飲酒、疲れ、寝る姿勢、鼻づまり、体格、生活習慣など、さまざまな要因が関係しています。

だからこそ、まずは無理なくできることから♪

お酒を飲んだ日の夜こそ、
寝る前に鼻呼吸を意識する小さな習慣を
取り入れてみませんか？👃✨

 

家族も自分も、
少しでも心地よく眠れる夜へ🌙

YES BREATH 7で、
鼻呼吸サポート習慣を始めてみましょう🌿

 

※痛みや強い違和感がある場合は、無理に使用せず、一度外してください。
※飲酒量が多い日や、強い眠気・違和感がある場合は、無理に使用しないでください。
※ひどいいびきや、睡眠中に呼吸が止まっているように見える場合、日中の強い眠気がある場合は、専門の医療機関へ相談することも大切です🏥

 

YES BREATH 7について詳しく知りたい方は、
こちらの商品ページをご覧ください👇
https://airlab-japan.myshopify.com/pages/yes-breath-7-lp

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ありがとうございました🐨💙