こんにちは、AirLab通信です🌿

暑い夏の夜、
エアコンをつけて眠る日が増えてきましたね💦

涼しい部屋で眠れるのは快適ですが、
朝起きたときに、こんなことはありませんか？

「なんとなく喉がスッキリしない」
「口が開いて寝ていた気がする」
「鼻がムズムズする」
「寝たはずなのに、朝から少しだるい」

エアコンを使う夏の夜は、涼しく眠れる反面、

空気の乾燥が気になりやすいこともあります🤧

 

寝室の環境は、睡眠の快適さに大きく関わると言われており、暑すぎる部屋では寝つきにくくなったり、夜中に目が覚めやすくなったりすることがあります👀

また、空気が乾燥しすぎると、
鼻や喉の不快感を感じやすくなることも⚡

だからこそ、夏の夜は
「エアコンの温度を整えること」だけでなく、
「呼吸しやすい状態を整えること」も大切です！

寝る前に鼻呼吸しやすい環境をつくることは、
快適な睡眠習慣づくりの一歩になります👃

鼻には、吸い込んだ空気を温めたり、加湿したり、
ほこりなどを入りにくくする役割があります。

つまり鼻呼吸は、
空気をそのまま取り込むのではなく、体に入りやすい状態に整えるための大切な入口でもあります🌿

 

寝る前にできる小さな工夫としては、

・エアコンの風が直接顔に当たらないようにする
・寝室が乾燥しすぎないようにする
・寝る前に鼻まわりを清潔にしておく
・口呼吸になっていないか意識してみる

こうした小さな見直しから始めるのがおすすめです♪

 

そして、鼻呼吸をサポートするアイテムとして
取り入れやすいのが
YES BREATH 7です👃✨

YES BREATH 7は、
鼻の内側にやさしくフィットし、
鼻腔を自然に広げることで、
鼻呼吸をサポートするアイテムです！

 

使い方はとてもシンプル♪

寝る前に鼻にやさしく装着するだけ🌙

テープや電源は必要ありません。

エアコンをつけて眠る夏の夜でも、
寝る前の小さな習慣として
取り入れやすいのが特徴です。

使用後は、水で洗って乾かすだけ🚿✨
毎日使いやすく、お手入れが簡単なのも嬉しいポイント！

 

夏の睡眠対策というと、
エアコンの温度や寝具を見直す方は多いと思います。

でも、快適な眠りのためには、
「呼吸しやすい状態を整えること」も大切です。

エアコンをつけて寝る夜こそ、
寝る前に鼻呼吸を意識する小さな習慣を
取り入れてみませんか？🌙

YES BREATH 7で、
夏の夜の鼻呼吸サポート習慣を
始めてみましょう👃✨

 

※痛みや強い違和感がある場合は、無理に使用せず、一度外してください。
※鼻づまりが強い場合や、ひどいいびき、睡眠中の呼吸停止、日中の強い眠気がある場合は、専門の医療機関へ相談することも大切です🏥

 

YES BREATH 7について詳しく知りたい方は、
こちらの商品ページをご覧ください👇
https://airlab-japan.myshopify.com/pages/yes-breath-7-lp

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最後まで読んでいただき

ありがとうございました🐨💙