いびきが気になる夜、まず見直したいのは…👃

こんにちは、AirLab通信です🌿

 

前回は、Airlab通信を始めたご挨拶とし…

いびき・鼻呼吸・睡眠習慣について

これから発信していくことをお伝えしました。

 

今回は、いびきが気になる方に向けて

まず見直してほしい！

「鼻呼吸」についてお話しします👃

 

「家族にいびきを指摘された」

「朝起きても、なんとなくスッキリしない」

「寝ている間に口が開いている気がする」

「朝起きると口や喉が乾いている」

こんなことはありませんか？🤔

もちろん、いびきの原因は人それぞれです。

体勢、疲れ、飲酒、鼻づまりや

体格、生活習慣などなど、、、

いろいろな要因が関係していると言われています。

 

その中でも、毎日の生活の中で意識しやすいのが

「鼻呼吸をしやすい環境を整えること」です。

 

鼻呼吸は、ただ鼻で息をするだけではなく、

空気を取り入れる入り口として

大切な役割があります。

 

でも、鼻の通りが気になったり…

寝ている間に自然と

口呼吸になってしまったりすると、

呼吸が浅く感じたり…

いびきが気になりやすくなることもあります☔

 

そこでAirLab.Japanでは、

鼻呼吸をサポートするアイテムとして

YES BREATH 7をご紹介しています✨

YES BREATH 7は、

鼻の内側にやさしくフィットし、

鼻腔を自然に広げることで、

睡眠中の鼻呼吸をサポートするアイテムです。

 

使い方はとてもシンプル！

寝る前に鼻に装着するだけ🌙

やわらかいシリコン素材で、

毎晩の睡眠習慣に取り入れやすいのも特徴です。

 

「いびきを完全になくす」というよりも、

まずは鼻呼吸をしやすい状態を整えて、

快適な睡眠習慣を目指す👌

そんなイメージで取り入れていただくのがおすすめです。

 

また、YES BREATH 7は睡眠時だけでなく、

ウォーキングや軽い運動時の鼻呼吸サポートとしても

活用できます🏃

 

運動中に口呼吸になりやすい方、

呼吸を意識しながら歩きたい方、

日々の健康習慣を

少し見直したい方にもおすすめです！

 

いびきや口呼吸が気になったら、

まずは「鼻呼吸できているかな？」と

一度見直してみてください！

 

小さな習慣の見直しが

毎日の眠りや朝の気分を変える

きっかけになるかもしれません🌙

 

※ひどいいびきや、睡眠中に呼吸が止まっているように見える場合、日中の強い眠気がある場合は、専門の医療機関へ相談することも大切です🏥

 

YES BREATH 7について詳しく知りたい方は、

こちらの商品ページをご覧ください👇

https://airlab-japan.myshopify.com/pages/yes-breath-7-lp

Instagramでは、使用イメージやレビュー動画も投稿しています。

ぜひこちらもチェックしてみてください👇

https://www.instagram.com/airlab.japan?igsh=cHFxYmg1NzJqb3A%3D&utm_source=qr

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました🐨💙